Tous nos articles sur le Yoga

Bien dans sa tête comme dans son corps !

Le yoga est la discipline par excellence pour trouver l’harmonie entre son corps, son esprit et ses émotions. Mais avant de se lancer, il peut être utile d’en apprendre un peu plus sur la philosophie de ce sport, sur les mouvements à effectuer, ou tout simplement sur les accessoires à posséder !


Meilleurs livres yoga Les 5 Meilleurs Livres de Yoga - S’épanouir sur tous les plans, c’est tout à fait possible ! Le yoga est l’une de ces disciplines sportives et spirituelles intemporelles. Il faut dire qu’en promettant une meilleure condition physique tout en permettant de retrouver l’harmonie entre son corps et son esprit, elle a de quoi séduire ! Mais si apprendre le yoga grâce à des… ...

Quel est le meilleur legging fitness yoga femme Les 5 Meilleurs Leggings de Yoga et Fitness - Pour se sentir libre de bouger comme on veut ! Que ce soit pour des séances de fitness ou pour des cours de yoga, toutes les femmes le savent : on se sent beaucoup mieux dans un legging léger, qui épouse parfaitement nos courbes et qui nous laissent une totale liberté de mouvements ! Les modèles de collants… ...

Mal de dos ? 7 positions de yoga qui peuvent vous soulager ! - Le mal de dos est une douleur fréquente chez de nombreux adultes. Et dans la plupart des cas, elle résulte juste de mauvaises postures au quotidien, et de muscles du dos qui ne sont pas assez travaillés. Le yoga, qui a pour but de favoriser l’agilité, la force et la flexibilité, peut réussir à combattre… ...


Les hommes et le yoga : 5 raisons de s’y mettre - Quand on est un homme, il peut être difficile de trouver sa place dans un cours de yoga : face à toutes ses femmes hyper flexibles en petit collant moulant, on se sent déjà gêné avant même d’avoir mis le premier pied dans la salle ! Pourtant, le yoga est une pratique qui présente de nombreux avantages,… ...