Les 5 Meilleures Maniques de Crossfit

Finies les ampoules et les blessures !

La manique, c’est l’accessoire de CrossFit dont on ne peut vite plus se passer ! Pour les exercices avec des barres ou de gymnastique, elle protège les paumes de la main pour multiplier sans problème les enchainements d’exercices !

Il existe cependant de nombreuses marques sur le marché, et beaucoup proposent des modèles différents. Voici donc notre sélection et nos avis pour vous aider à trouver les meilleures maniques !

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Meilleures Maniques CrossFit : notre sélection et nos avis !

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Picsil Carbon 3H

Note générale : 5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Fabriquées en carbone de 2 mm d’épaisseur, les maniques 3H de Picsil se distinguent des modèles classiques avec leurs 3 trous qui leur permettent d’être plus larges et d’offrir donc une meilleure protection à la paume des mains. Que ce soit les ampoules ou les callosités, les risques de blessures sont diminués pour rester performant lors des entrainements. Pratiques et confortables, ces maniques sont dotées d’une sangle Velcro qui les maintient en place et qui permet en même temps de les ajuster parfaitement au poignet : elles ne serrent jamais trop et sont donc toujours agréables à porter ! Elles sont en plus faciles et rapides à mettre ou à enlever (en fonction des exercices réalisés), et grâce à leur épaisseur de 2 mm, elle n’entrave jamais le grip. Celui-ci reste toujours solide et ferme, à la barre comme aux anneaux. À noter que le carbone utilisé leur confère également plus de résistance et de durabilité que le cuir : ce sont des maniques faites pour durer longtemps !

Notre avis : Les Picsil Carbon sont actuellement nos maniques préférées et celles qu’on utilise sans hésiter dès qu’on doit multiplier les exercices à la barre ! Il faut dire qu’elles n’ont eu aucun mal à nous convaincre : alors qu’on rencontre généralement surtout des protections en cuir, le tissu carbone se révèle ici parfaitement adapté. Souple, il épouse correctement la forme de la paume quand on la plie, et grâce à sa solidité, il protège efficacement. (On peut également préciser qu’il vieillit bien mieux que le cuir qui est sensible à la transpiration, par exemple.) Ces maniques sont également très bien conçues : elles sont agréables à porter, que ce soit au niveau du poignet comme autour des doigts, et elles possèdent une largeur plus que suffisante pour que nos mains ne souffrent plus et ne soient plus une entrave à de meilleures performances ! Affichées à un prix raisonnable et de très bonne qualité, ce sont des maniques qu’on recommande sans hésiter !

JerkFit WODies

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Les maniques JerkFit WODies sont des accessoires pour la pratique du CrossFit complets puisqu’ils intègrent à la fois une protection de la paume de la main mais aussi un soutien ferme au niveau du poignet. Contrairement à d’autres produits qui se contentent d’une simple fermeture Velcro ou autre pour maintenir en place la manique, la bande de tissu est ici bien plus large et enveloppe tout le poignet pour le protéger des coups. La bande protectrice au niveau de la paume de la main a également été conçue pour être large : elle s’accroche d’ailleurs sur 3 doigts au lieu de 2 pour une couverture presque totale. Grâce à l’utilisation d’élastiques de haute qualité lors de la fabrication, la résistance est assurée, même lorsque les WOD sont intenses et que les répétitions d’exercices sont nombreuses. Ces élastiques sont d’ailleurs hypoallergéniques et sans latex, et ils épousent parfaitement la forme de la main pour éviter les effets de friction et pour offrir une préhension optimale. Ils permettent enfin à la peau de respirer tout en absorbant les excès de transpiration pour éviter de nuire à l’accroche.

Notre avis : Les maniques JerkFit WODies sont un des équipements qu’on retrouve souvent aux mains des crossfiteurs ! Présents sur le marché depuis pas mal de temps, ils ont su prouver leur efficacité, notamment en ce qui concerne leur fabrication et leur durabilité. Le fait qu’elles soient conçues dans un matériau élastique possède plusieurs avantages : elles sont assez souples, elles sont également légères, et surtout, elles se plient bien en même temps que la main lorsqu’on attrape une barre. Avec leur positionnement sur 3 doigts, elles couvrent également parfaitement la paume contre les ampoules et autres blessures, et les trous sont assez bien formés pour que le pli de tissu ne soit pas non plus gênant au niveau des doigts. À l’utilisation, on a également apprécié que ces maniques soient 2-en-1 et qu’elles intègrent un protège-poignet : c’est pratique, et cela évite aussi d’investir de l’argent dans deux accessoires différents. Si la matière élastique absorbe bien la transpiration, elle absorbe cependant bien la magnésie aussi et il faut donc s’assurer d’en utiliser une bonne quantité quand on veut assurer une bonne accroche sur une barre lisse, par exemple. Mais mis à part ce détail, ce sont des maniques de qualité, certes plus chères que des maniques plus classiques, mais qui méritent largement l’investissement !

Agarra de Exerse Fitness

Note générale : 4 / 5 | Prix : Voir le Prix sur Exerse.fr

Les maniques Agarra ont été conçues pour donner le meilleur de soi-même durant les exercices de CrossFit, qu’ils s’agissent d’entrainements à la barre, avec des haltères ou même avec des kettlebells. Ces maniques, vendues évidemment par paire, sont fabriquées à partir d’un cuir artificiel très résistant et sont équipées d’un Velcro au niveau du poignet (disponible en plusieurs coloris) pour une attache solide. Afin de s’adapter à n’importe quel athlète, 3 tailles différentes sont disponibles, et il est d’ailleurs très simple de savoir quelle taille choisir : il suffit de mesurer la distance entre la jonction de la main/poignet et le milieu du petit doigt et se reporter ensuite au tableau des tailles. Avec une largeur comprise entre 6.5 et 6.8 cm, la bande protège également de façon efficace la paume de la main. Les ampoules et les coupures sont ainsi évitées sans retirer de puissance d’accroche pour autant. En effet, l’intérieur de la bande de protection est doux pour un contact agréable avec la peau, tandis que l’extérieur de cette bande dispose d’une texture plus rugueuse, ce qui permet donc d’y déposer de la magnésie qui y reste accrochée et qui offre une meilleure préhension.

Notre avis : Les maniques Agarra possèdent exactement la qualité de produit qu’on recherche tout en étant proposées à un prix très raisonnable ! Si ce tarif est possible grâce à l’utilisation de cuir artificiel au lieu de cuir animal, on ne ressent aucune différence au niveau de la solidité. Elles sont robustes et elles s’enfilent d’ailleurs très facilement. Les tailles indiquées lors de la commande sont très utiles, et si jamais vous êtes pile entre deux tailles, on vous recommande de choisir la taille la plus petite : la manique sera en effet plus tendue sur votre paume et elle sera plus efficace lors des entrainements ! Lors des différents WOD durant lesquels on les a testées, elles nous ont donné entière satisfaction. L’accroche était particulièrement bonne, la largeur de la bande était idéale pour bien protéger la paume de la main, et grâce à la surface rugueuse, la magnésie restait bien en place ! Et même si ce n’est qu’un petit détail esthétique, on a apprécié de pouvoir choisir la couleur du Velcro, qui au passage, est également de qualité, pour bien maintenir en place la manique au niveau du poignet ! C’est donc pour nous un accessoire indispensable pour la pratique du CrossFit au très bon rapport qualité/prix !

The Natural Grip

Note générale : 3.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Les maniques The Natural Grip possèdent la particularité de proposer une protection plus fine pour les crossfiteurs qui aiment garder le contact avec le matériel qu’ils sont en train d’utiliser dans leur WOD. La bande protectrice au niveau de la paume de la main n’est en effet pas fabriquée à partir de cuir mais elle est conçue à partir d’un mélange de zinc et de coton. Très légère, elle permet de garder toute la liberté de mouvement et de flexion au niveau de la main, et comme elle est fine, l’accroche sur la barre est également tout à fait naturelle. Sa composition lui offre cependant en même temps une bonne résistance dans le temps, et elle offre aussi une protection efficace : ampoules, callosités et coupures sont épargnées ! Pour un confort optimal, chaque manique s’adapte à la main de l’utilisateur. Pour choisir la bonne taille, il suffit de connaître son tour de doigt et prendre la manique correspondante. Ainsi, lorsqu’on serre les doigts, elles ne deviennent jamais gênantes. Vendues par paire, elles sont enfin accompagnées d’un rouleau de ruban adhésif pour la pratique sportive qui permet de les attacher au niveau du poignet pour qu’elles restent en place durant toute la durée de l’entrainement.

Notre avis : Les maniques The Natural Grip représentent notre alternative préférée aux maniques traditionnelles ! Elles possèdent en effet un grand nombre d’avantages et de qualités qu’on ne peut qu’apprécier une fois lancé dans les répétitions d’exercices de la séance du jour. Tout d’abord, comme elles se choisissent en fonction du tour de doigt, elles s’adaptent parfaitement. Mais surtout, comme elles sont légères et pas très épaisses, elles permettent de se faire oublier assez rapidement ! Quand on prend une barre en main, la préhension est agréable puisque le tissu se plie facilement, et comme la magnésie se fixe bien sur la bande en coton, l’accroche est efficace. Les bandes assez larges protègent correctement la paume de la main, et on a également apprécié le fait qu’elles étaient plutôt solides. La présence de zinc permet en effet de renforcer le tissu pour qu’ils puissent durer de 6 à 9 mois, même utilisé lors d’entrainements intensifs. L’ajout d’un rouleau de ruban adhésif est d’ailleurs une bonne idée : ça évite de devoir faire une dépense supplémentaire, et en plus, il colle bien ! Ce sont donc également des maniques qu’on ne peut que conseiller, notamment pour une approche plus naturelle de l’exercice !

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Meilleures Maniques Gymnastique : notre sélection et nos avis !

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SharkFit

Note générale : 4.5 / 5

Les maniques SharkFit pour la pratique de la gymnastique sont fabriquées en cuir véritable pour une protection renforcée et une durabilité exceptionnelle. Grâce aux 5.5 cm de largeur de la bande, la paume est suffisamment recouverte pour éviter les blessures à cause des entrainements répétés, tout en garantissant une prise en main sûre des barres et des anneaux. Pour assurer un bon maintien lors de l’utilisation, une bande Velcro est présente et offre une attache solide, adaptée d’ailleurs à toutes les grosseurs de poignets. La bande protectrice a également été fabriquée pour être toujours agréable à porter : alors que le revêtement extérieur est rugueux pour que la magnésie s’y accroche bien, le cuir intérieur est totalement lisse pour un contact délicat avec la peau.

Notre avis : Les maniques SharkFit sont idéales pour être performant lors de n’importe quel exercice de gymnastique ! On a en effet trouvé qu’en plus d’être résistantes, elles étaient très bien conçues et fabriquées avec soin. L’utilisation de cuir pour la bande protectrice de la paume garantit de toujours échapper aux ampoules qui se forment facilement lorsqu’on tourne autour d’une barre ou d’anneaux, et elle offre aussi au produit une bonne solidité dans le temps. Les deux emplacements pour placer ses doigts sont bien découpés, de sorte qu’ils ne provoquent pas de gêne lorsqu’on referme le poing. Et enfin, comme la bande Velcro est plutôt longue, elle est capable de se placer fermement autour des poignets les plus fins comme des plus larges. Durant notre test, elles ont facilement prouvé toutes leurs capacités : plaisantes à porter, elles n’ont pas failli lors de la préhension et elles ont fournies une bonne accroche dans toutes les situations ! Ces maniques possèdent également l’avantage d’être proposées à un tarif plutôt attractif, ce qui nous permet de dire sans hésiter qu’elles représentent un très bon rapport qualité/prix !

Moreau

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : À partir de 43€ sur Christian-Moreau.com

Les maniques Moreau sont des accessoires professionnels, destinés aux pratiquants sérieux de la gymnastique, que ce soient les clubs ou les particuliers. La marque, Christian Moreau, fait partie des plus reconnues dans le milieu, notamment grâce à la qualité des produits qu’elle développe. En plus de vêtements adaptés aux différents domaines de gymnastique, elle propose toute une gamme d’accessoires indispensables pour la réussite des enchainements. C’est pour cette raison que la boutique propose toute une série de maniques complètes car doublées d’une protection pour le poignet. Ces maniques, vendues évidemment par paires et fabriquées à partir de cuir véritable, ont été conçues pour répondre parfaitement à l’exercice effectué. On retrouve donc des maniques pour anneaux et barres asymétriques qui ne possèdent pas de côté droit ou gauche, mais aussi des maniques pour barres fixes qui elles possèdent un côté (la partie convexe du cuir du côté du pouce). Comme tous les accessoires faits pour la pratique intensive de la gymnastique, elles possèdent également toutes un élément au niveau des doigts qui permet d’arrondir la manique juste au-dessus de la paume afin d’offrir une position optimale de la main lors des rotations. Elles se referment enfin toute grâce à une bande Velcro résistante qui offre un maintien efficace.

Notre avis : Les maniques Moreau sont les accessoires de gymnastique les plus performants qu’on ait eu la chance de tester ! On remarque tout de suite pourquoi la marque est si réputée : ces produits sont de qualité, le cuir est parfaitement coupé et travaillé, et tout dans la conception vise à garantir les meilleures performances. En plus d’avoir un large choix de taille pour que la manique s’adapte parfaitement à sa main, les emplacements pour les doigts (2 ou 3 selon l’utilisation) sont agréables et le petit élément qui vient s’appuyer contre les phalanges n’est jamais gênant. La paume comme le poignet sont très bien protégés, et l’utilisation de cuir animal promet vraiment une bonne résistance dans le temps. On a également apprécié que la marque propose autant de modèles de maniques différentes, selon qu’on vise des exercices aux anneaux, à la barre fixe, aux barres asymétriques ou même qu’on ait plutôt comme objectif la performance ou la compétition. Tout ce choix et cette qualité a par contre un prix, et ces maniques font partie des plus chères qu’on peut trouver sur le marché. Mais quand on veut réussir, il y a parfois savoir investir dans les bons accessoires, et c’est exactement ce que sont ces maniques !

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Comment bien choisir ses maniques ?

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Qu’on pratique le CrossFit ou la gymnastique, le but des maniques reste le même : protéger efficacement les mains pour leur éviter les blessures et pour empêcher qu’elles deviennent un handicap lors des entrainements ! Et pour que les maniques soient le plus efficace possible, il faut juste les choisir dotées d’un certain nombre de critères bien précis que voici !

Une épaisseur juste suffisante

Lorsqu’on choisit une paire de maniques, leur épaisseur est le premier critère sur lequel on doit porter son attention. Au-delà du fait que c’est cette épaisseur qui va apporter la protection recherchée, il faut surtout s’y intéresser pour s’assurer que les maniques vont être confortables et plaisantes à porter. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, il faut en fait choisir une épaisseur plutôt fine, de 1 mm ou 2 mm. De cette façon, la manique ne créé pas une couche supplémentaire trop importante sur la paume de la main et elle n’est pas ressentie comme un obstacle à un bon grip. Avec 1 ou 2 mm, la manique ne devient pas gênante et elle permet de rester concentré et efficace sur les mouvements à la barre ou aux anneaux !

Une largeur correcte

Le second élément à prendre en compte au moment du choix des maniques de CrossFit ou de gymnastique est leur largeur. Comme elles sont destinées à protéger la paume de la main contre les blessures, les ampoules et les callosités, il est évident que les maniques doivent être suffisamment larges pour couvrir le plus de surface possible ! À ce niveau-là, les marques jouent plutôt bien le jeu et il est rare de trouver des modèles trop étroits. On peut tout de même noter qu’il existe 2 types de maniques différentes : celles qui s’enfilent autour de 2 doigts et celles qui s’enfilent autour de 3 doigts. Ces dernières, avec 3 trous, sont généralement un peu plus larges que celles avec 2 trous et se révèlent donc plus efficaces pour une protection complète de la paume de la main !

Une fabrication solide

Pour faire le bon choix en termes de maniques, il est également important de vérifier les matières utilisées pour la fabrication, notamment pour s’assurer de la solidité. Si le cuir reste le matériau le plus couramment choisi par les marques (il est à la fois robuste, difficilement déchirable et plutôt durable), il faut noter qu’il existe des maniques plus résistantes et qui peuvent durer encore plus longtemps : c’est le cas de celles fabriquées à partir de tissu carbone, par exemple. Mais si la solidité est importante, elle ne doit pas aller à l’encontre de certains principes moraux. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il existe également des maniques conçues en cuir artificiel (pour limiter l’utilisation des animaux à des fins commerciaux), qui sont aussi agréables à porter qu’efficaces en termes de protection. Et il est également possible de trouver des maniques créées dans des matières plus naturelles comme le mélange de zinc et de coton. L’usure est alors un peu plus rapide, mais comme le tissu est très fin, les sensations à la barre ou aux anneaux ne sont pas altérées !

Un système d’attache rapide et pratique

Le choix de maniques doit aussi se faire en fonction du système d’attache dont elles sont dotées. Outre le fait que c’est ce qui va permettre de bien les maintenir en place, c’est surtout ce qui va aider à les mettre ou à les retirer facilement. Lors d’un entrainement, tous les exercices ne nécessitent pas forcément le port de maniques, et pour ne pas perdre de temps, il est alors plus pratique de pouvoir les mettre et les retirer rapidement. Généralement, on conseille donc d’opter pour un système à Velcro : c’est à la fois le plus simple et le plus efficace ! Il offre en plus un bon maintien et l’ajustement aux poignets est réglable afin de s’adapter à chaque poignet (fin ou large). Mais il existe également des maniques avec du tissu élastique pour plus de confort ou d’autres qui englobent carrément des protèges-poignets pour apporter une protection encore plus complète.

Une taille adaptée

Pour bien choisir ses maniques de CrossFit ou de gymnastique, il faut enfin vérifier qu’elles sont proposées en plusieurs tailles différentes, et surtout s’assurer que l’une de ces tailles correspond ! Une manique doit en effet être choisie à la bonne longueur pour être à la fois efficace et plaisante à porter, et cette bonne longueur, c’est tout simplement celle de la paume de la main. Trop courte, une manique ne peut pas être attachée correctement autour du poignet, et trop longue, elle crée des plis au moment du grip. Et dans les deux cas, elle devient donc inconfortable ! Mais comme les marques proposent généralement un tableau de correspondance entre leur taille et la longueur des maniques, il est finalement assez simple de s’y retrouver et de choisir le bon modèle !