10 Recettes de Boissons Drainantes Maison pour Maigrir
Pour faire du bien à notre corps… et à notre silhouette !
Les boissons drainantes sont idéales quand on veut débuter une petite cure détox, pour nettoyer son organisme après des excès ou simplement pour essayer de perdre quelques kilos ! Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut tout à fait les réaliser soi-même !
On peut en effet compter sur le pouvoir des fruits et des plantes pour des résultats rapides et sains ! Voici d’ailleurs notre sélection de recettes de boissons drainante maison pour maigrir !
1. Boisson drainante au citron
Eau tiède et citron, c’est la recette classique par excellence de la boisson détox ! Pour varier un peu, pourquoi ne pas essayer avec une touche de miel et de menthe, ainsi que des glaçons pour déguster le tout bien frais ? Et grâce à ce mélange, l’amincissement sera évidemment toujours au rendez-vous !
Les ingrédients :
- Le jus d’1 citron
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 gros bouquet de menthe fraiche
- Des glaçons
Source : Cosmopolitan.fr
2. Boisson détox citron / concombre
Une autre variante pour profiter des pouvoirs amincissants du citron ! Ici, on privilégie carrément les rondelles de fruits (la menthe et le gingembre doivent être infusés) pour une boisson drainante encore plus gourmande à boire pendant la journée. Et le soir, on peut tout à fait déguster les fruits !
Les ingrédients (à mélanger dans 1.5 L d’eau) :
- 1 citron
- 1 concombre
- 10 feuilles de menthe
- 2 cuillères de gingembre râpé
Source : Nana-Thuropathe.com
3. Boisson drainante au thé
Rien de mieux que le thé vert et quelques épices soigneusement sélectionnées pour un vrai pouvoir détox et brûle-graisse ! Le point important est juste de bien laisser infuser le thé au moins 30 minutes avant de commencer à boire pour être certaine de maigrir ensuite !
Les ingrédients (à mélanger dans 1.5 L d’eau bouillante) :
- 2 sachets de thé vert
- 1/2 citron
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d’agave
Source : Fourchette-et-Bikini.fr
4. Boisson minceur au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est idéal pour maigrir ! Il s’attaque à toutes les graisses qui stagnent, et notamment celle du ventre ! Mais comme il n’est pas toujours agréable à boire, on rajoute ici un peu d’orange et de sirop d’agave pour masquer habilement son aigreur !
Les ingrédients (à mélanger dans 1 L d’eau tiède) :
- 3 cuillères à café de vinaigre de cidre bio
- 1 cuillère à café de sirop d’agave
- Le jus d’1 orange
- 1 cuillère à café de cannelle
Source : Go-MaigrirVite.com
5. Boisson détox aux fruits
Pour toutes celles et ceux qui n’aiment pas trop les légumes ! Cette boisson drainante ne contient que des fruits, mais uniquement les fruits connus pour être les meilleurs alliés d’une détox en profondeur ! En plus ici, pas besoin de rajouter de l’eau, c’est bel et bien un jus de fruits à 100% !
Les ingrédients (à mixer) :
- 2 pommes
- 1/3 d’ananas
- 2 kiwis
- 2 nectarines
Source : Cosmopolitan.fr
6. Boisson minceur coupe-faim
Les légumes, c’est la solution parfaite pour éviter les petites fringales entre les repas ! Cette boisson minceur nécessite un peu de préparation, mais pas plus de 10 minutes, et ensuite, on profite toute la journée d’un appétit réduit pour mincir plus rapidement !
Les ingrédients (à mélanger dans 1 L d’eau) :
- 1/2 concombre
- 1/2 poivron
- 2 poignées de pousses d’épinard
- 1 branche de céleri
- 1 cuillère à café de poivre en poudre
Source : Fourchette-et-Bikini.fr
7. Boisson détox au chou
Le chou fait partie des meilleurs ingrédients pour maigrir ! Cette boisson drainante nécessite un peu de préparation également, notamment faire bouillir les feuilles de chou, mais bue ensuite entre les repas, elle fera tout pour brûler rapidement les graisses !
Les ingrédients (à mélanger dans 1 L d’eau) :
- 4 à 5 feuilles de chou frisé
- 1/2 grappe de raison
- 1 cuillère à café de cardamome
- 1 cuillère à café d’agar agar
Source : Go-MaigrirVite.com
8. Boisson drainante pastèque / menthe
Qui aurait pensé à la pastèque pour brûler ses graisses en peu de temps ? Cette boisson dispose en plus d’un pouvoir drainant très efficace, et elle s’avère en plus parfaite pour se rafraichir pendant l’été si on ajoute quelques glaçons ! À boire sans modération !
Les ingrédients (à mélanger dans 1 L d’eau) :
- 2 tranches de pastèque
- 10 feuilles de menthe fraiche
Source : Demotivateur.fr
9. Boisson minceur au pamplemousse
Grâce à l’action combinée du pamplemousse, des épices et du thé, on s’attaque ici aussi bien aux matières grasses qu’on consomme qu’aux graisses qu’on stocke ! Cette boisson détox est donc parfaite pour perdre ces quelques kilos qu’on ne supporte plus !
Les ingrédients (à mélanger dans 1.5 L d’eau) :
- Le jus d’1 pamplemousse
- 2 sachets de thé maté
- 5 clous de girofle
- 2 bâtons de vanille
Source : Go-MaigrirVite.com
10. Boisson détox au café
Pour maigrir, il est aussi possible de tester une boisson drainante au café ! Au lieu de le boire directement, on le dilue dans l’eau et on ajoute un peu de citron et de gingembre pour une action détoxifiante en même temps !
Les ingrédients (à mélanger dans 1 L d’eau tiède) :
- 25 cl de café chaud
- Le jus d’1/2 citron
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre
- 1 cuillère à café de sirop d’agave
Source : Fourchette-et-Bikini.fr