Vibro Shaper : Efficace ? Notre Avis sur cette Plateforme Fitness
Doit-on croire les télé-achats ?
Le Vibro Shaper est un appareil de fitness à domicile qui a sa place dans presque tous les téléshopping. Présenté comme une machine très attrayante, il permettrait de se muscler et de tonifier son corps facilement et rapidement depuis chez soi !
Mais qu’en est-il vraiment ? Est-il aussi efficace qu’on le dit ? Voici une présentation complète ainsi que notre avis sur le Vibro Shaper afin de savoir enfin quoi en penser !
Quel est le meilleur vibro shaper ? (mis à jour en 2024)
-
Plateforme Vibrante, avec Moteur Ultra Silencieux,... - Un bon rapport qualité / prix
-
Plateforme Vibrante, pour Le Shaper de Corps... - Un best-seller
-
Plateforme Vibrante Ultra Slim Bluefin Fitness |... - Un autre bon choix
Le Vibro Shaper, c’est quoi ?
Le Vibro Shaper est un appareil de fitness qui fait partie de la catégorie des plateformes vibrantes. Ces plateformes, déjà présentes dans les salles de sport, trouvent désormais peu à peu leur place directement chez les utilisateurs en tant qu’outil de sport à domicile. Il faut dire que depuis quelques années, la technologie s’est nettement améliorée, les plateformes peuvent être conçues plus petites et plus compactes, et de ce fait, elles sont plus adaptés aux foyers des particuliers. Ces plateformes vibrantes sont souvent appréciées parce qu’elles permettent de condenser en quelques minutes de longues séances de fitness et d’entrainement. Qu’on veuille faire travailler tout son corps pour le tonifier ou simplement affiner et redessiner sa silhouette, les résultats sont visibles très rapidement ! D’ailleurs, elles sont parfois recommandées par les professionnels de santé dans le cadre d’une rééducation et d’un renforcement musculaire, ce qui prouve bien à la fois leur utilité mais aussi leur efficacité !
Ça fonctionne comment ?
Comme toutes les plateformes vibrantes, le Vibro Shaper fonctionne sur le principe de la contraction musculaire due aux vibrations. Une fois positionné sur la machine, le corps de l’utilisateur vibre, ce qui provoque instantanément une réaction des muscles qui se contractent et se détendent à une vitesse élevée (jusqu’à 50 contractions musculaires par seconde). Cette stimulation musculaire provoquée par les vibrations ressemble à celle qui se produit lors d’un entrainement, mais les contractions sont ici nettement plus rapides, bien plus condensées, ce qui les rend au final beaucoup plus efficaces. À titre de comparaison, 10 minutes passées sur la plateforme vibrante équivalent à un vrai entrainement intensif !
À qui s’adresse le Vibro Shaper ?
Le Vibro Shaper est un appareil de fitness et il s’adresse donc à de nombreux types de personnes différentes. Qu’on soit jeune ou plutôt âgé, débutant en sport ou déjà endurant, il convient à tous les profils et chacun peut y trouver une utilisation précise !
- Les personnes voulant perdre du poids : Les vibrations causées par le Vibro Shaper permettent de casser la structure formée par les cellules graisseuses, et c’est donc une forme de drainage qui est favorisée. De plus, des muscles qui travaillent sont des muscles qui consomment de l’énergie, et associé à un régime adapté, le Vibro Shaper peut donc aider à s’affiner !
- Les personnes voulant entretenir leur condition physique : Le Vibro Shaper est capable de fournir un entrainement complet du corps, de quoi entretenir facilement sa condition physique mais aussi son système cardio-vasculaire ! Les vibrations permettent également d’activer la circulation sanguine et d’augmenter la densité osseuse, ce qui ne peut que présenter des avantages !
- Les sportifs : Avec ses différentes intensités de vibrations, le Vibro Shaper peut également intéresser les sportifs accomplis, notamment en leur proposant une forme de renforcement musculaire pratique puisque à domicile, mais aussi une amélioration de la récupération.
Quelles sont les contre-indications ?
En tant qu’appareil de fitness, voire de musculation, le Vibro Shaper n’est pas conseillé à tout le monde et il existe également certaines précautions à prendre. En cas de grossesse, de problèmes d’articulations ou de port d’un stimulateur cardiaque, il est préférable de demander l’avis de son médecin traitant avant d’utiliser cette plateforme vibrante. De même pour les personnes portant une prothèse à la hanche ou au genou, ou celles souffrant de blessures musculaires, de diabète, d’épilepsie ou de fortes migraines. Après un accouchement, la rééducation du périnée passe évidemment en priorité avant une quelconque tonification des autres muscles du corps ! Par contre, le fait de ressentir des courbatures ou des douleurs musculaires après les premières séances de Vibro Shaper n’est pas alarmant : il suffit juste d’espacer les séances, le temps que le corps s’habitue à cette activité sportive plus intense !
Comment bien utiliser le Vibro Shaper ?
Le Vibro Shaper est capable de faire travailler tous les muscles du corps, et il ne faut donc pas hésiter à l’utiliser de différentes manières ! Il est possible de monter simplement dessus et de rester statique, mais on peut également y faire des exercices (comme des squats, par exemple), ou n’y poser qu’une partie de son corps pour cibler plus précisément certains muscles ou certaines zones (une jambe, les avant-bras, etc.). Si le Vibro Shaper est livré avec une télécommande qui permet de contrôler la vitesse et l’intensité des vibrations, le simple fait de ne pas positionner ses pieds au même endroit a aussi de l’importance. Mais dans tous les cas, comme avec n’importe quel entrainement, il faut à la fois bien s’échauffer avant, et surtout être régulier dans les exercices (2 à 3 fois par semaine, pendant au moins 20 minutes). Voici d’ailleurs quelques positions possibles pour rendre l’appareil le plus polyvalent possible !
- Pieds au centre : L’exercice est doux, un peu comme de la marche.
- Pieds légèrement écartés : L’effort est plus important, un peu comme un jogging.
- Pieds sur les extrémités de la plateforme : L’effort est intense, comme de la course.
- Mains sur la plateforme : Pour raffermir les muscles des bras et des épaules.
- Avant-bras sur la plateforme : Pour tonifier les abdos, façon gainage !
Notre avis sur le Vibro Shaper
Les Plus :
- Tonification des muscles
- Remodelage de la silhouette
- Aide dans la perte de poids
- Praticité de l’utilisation
Les Moins :
- Doit être accompagné d’une activité physique régulière
Note générale : 
Les plateformes vibrantes ne sont pas dénuées d’intérêt, et c’est clairement le cas de ce Vibro Shaper ! Grâce à ses vibrations, on peut travailler l’ensemble de son corps, que ce soit pour faire du renforcement musculaire, de la tonification ou même pour essayer d’affiner et de sculpter sa silhouette. Son fonctionnement est en plus vraiment très simple, et une fois qu’on a compris quels exercices on pouvait faire et comment on devait s’y prendre pour bien cibler chaque partie du corps, cette plateforme devient très agréable à utiliser. Surtout qu’en plus, comme on est chez soi, on se sent bien plus à l’aise ! Pour être totalement efficace, on aurait quand même tendance à penser qu’il faut plus voir ce Vibro Shaper comme un outil complémentaire à son activité physique régulière : il ne peut pas tout faire tout seul non plus, et on ne peut pas espérer brûler ses graisses et perdre en tour de taille rien qu’en montant dessus ! Mais pour aider à développer ses muscles et raffermir son corps, c’est un appareil de fitness tout à fait approprié !
Prix : Voir le prix sur Amazon