Quel est le meilleur gainer pour la prise de masse ?

Être trop maigre, c’est fini !

Le gainer, c’est le complément alimentaire idéal pour prendre de la masse ! En apportant à la fois glucides et protéines au corps, il offre plus d’énergie pour favoriser la prise de poids, et notamment au niveau du muscle !

Mais tous les gainer proposent des formules différentes, plus ou moins riches en protéines. Pour vous aider à faire un choix, voici donc notre sélection des meilleurs gainers !

Crazy Nutrition Mass Gainer

Note générale : 5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Crazy Nutrition

Présentation

Le Mass Gainer de Crazy Nutrition est capable d’aider tous les sportifs qui ont du mal à prendre du poids ! Grâce à sa formule unique et soignée, il permet en effet de gagner jusqu’à 500 g par jour tout en profitant d’un délicieux parfum chocolat ou vanille. C’est un gainer parfait pour la prise de masse maigre qui contient en plus une bonne teneur en protéines pour continuer à s’entrainer tout en bénéficiant d’une bonne dose d’énergie !

Points forts

• Excellente concentration en calories
• Apport conséquent en protéines
• Matières premières issues d’aliments complets et de qualité
• Formule soignée (sans maltodextrine)
• Présence d’enzymes digestives pour éviter les maux de ventre
• Respect des différentes normes de qualité

Points faibles

• Peu de saveurs disponibles bien que plutôt réussies

La composition

Ce Mass Gainer est fabriqué à partir de farine d’avoine sans gluten, de dérivé d’amidon de petit pois, de farine de patate douce, de poudre de graines de lin ainsi que de mélange de protéines de lactosérum et de créatine monohydrate. Dans le détail, chaque portion contient 695 calories, 51 g de protéines (avec un profil riche en acides aminés) et 100 g d’hydrates de carbone.

Le fabricant

Crazy Nutrition est une entreprise américaine dont les experts en nutrition, santé et sport élaborent des produits aux formules inédites et efficaces destinés aux sportifs et répondant à tous leurs besoins. Si la fabrication se fait dans des usines agrées aux USA, les différents services présents en Europe permettent quant à eux de livrer rapidement les clients tout leur offrant un service après-vente digne de ce nom.

Conclusion

Ce Crazy Nutrition Mass Gainer dispose d’absolument tous les atouts qu’on recherche dans ce genre de produit. L’apport en calories ainsi qu’en protéines est excellent, de quoi bénéficier d’une prise de masse rapide sans mettre de côté les gains. Goût agréable, bonne miscibilité, bonne digestion… il assure sur tous les tableaux, de quoi en faire un véritable atout dans la réussite des objectifs sportifs !

Prix : Voir le prix sur Crazy Nutrition

Harder Lean Gainer

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : Indisponible en 2022 – Je vous conseille le Crazy Nutrition Mass Gainer

Présentation

Le Lean Gainer de Harder est un gainer qui privilégie la qualité : il est en effet fabriqué à partir de protéines natives de lait (isolat et concentré de whey) et de protéines d’œufs. Ces apports en protéines sont d’ailleurs plus importants que ceux en glucides, et ce pour une raison simple. Loin de se contenter du bulking, le produit ne cherche pas à simplement faire prendre du poids : il aide à prendre du poids au niveau des muscles ! Conçu avec attention, le lait utilisé est français et chaque lot dispose de son propre certificat de conformité. Le processus d’élaboration et de fabrication vise à rassurer le consommateur pour qu’il soit certain d’avoir entre les mains un produit à la fois sûr et efficace.

Points forts

• Grande concentration en protéines pour une prise de masse au niveau du muscle
• Matières premières de qualité (isolat de whey, amidon de maïs)
• Composition intéressante pour le post-training
• Dose correcte de BCAA
• Respect des différentes normes de qualité
• Excellente traçabilité et tests de conformité concluant
• Plusieurs goûts disponibles

Points faibles

• Goût pas assez présent et trop sucré
• Prix dans la moyenne haute

La composition

Ce Lean Harder est composé de nombreux ingrédients différents, mais au niveau des nutriments les plus intéressants, on retrouve pour 100g de poudre : 50.5g de protéines, 32g de glucides et 5.3g de lipides. Si les protéines proviennent majoritairement d’isolat de whey (native et non-dénaturée, donc), les glucides proviennent quant à eux d’amidon de maïs et de maltodextrines. Dans chaque dosette de 50g, on retrouve également 10g de BCAA, des acides aminés naturels qui sont d’ailleurs à 100% d’origine animale. À noter qu’avec une dose quotidienne recommandée de 100g, ce pot peut durer au minimum 10 jours.

Le fabricant

La marque Harder est une création de Fitness Boutique, l’un des fabricants de suppléments alimentaires pour sportifs les plus respectables. En plus de privilégier les ingrédients et les matières premières de qualité, qui proviennent généralement de France ou d’Europe (comme c’est ici le cas avec ce gainer), elle met également un point d’honneur à gagner la confiance de ses clients en respectant tous les processus de fabrication et en fournissant une parfaite traçabilité ainsi qu’une conformité à l’étiquette. La gamme de produit qui s’élargit régulièrement est totalement au service de l’athlète, pour l’aider dans ses objectifs.

Conclusion

Le Harder Lean Gainer est un gainer intéressant puisqu’il propose un type de prise de masse bien particulier ! En favorisant les protéines face aux glucides dans la composition (même si les deux sont d’excellente qualité), on a à faire ici à de la prise de masse propre, directement au niveau du muscle. La teneur en lipides est en plus plutôt basse, donc on est vraiment sur un produit peu gras. De ce fait, il va surtout se rendre efficace en post-entrainement, pour pouvoir profiter de ses effets anaboliques et de récupération. Lors du mélange, la poudre se dissout très bien (ni grumeaux ni mousse) mais par contre, le goût n’est pas forcément assez présent et il est en plus un peu trop sucré. Au final, c’est un gainer qui dispose d’une formule originale et plutôt appréciable, qui est fabriqué avec soin et en lequel on peut avoir totalement confiance. À tester sans hésiter !

Prix : Indisponible – Voir le Crazy Nutrition Mass Gainer

Bodybuilding Nation Hard Gainer

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : Indisponible en 2022 – Je vous conseille le Crazy Nutrition Mass Gainer

Présentation

Le Hard Gainer de BodyBuilding Nation est un gainer hyper glucidique et hyper calorique qui facilite la prise de poids, pour les sportifs trop maigres ou ceux qui veulent augmenter leur masse musculaire. Avec une formule qui donne beaucoup plus d’importance aux glucides qu’aux protéines et aux lipides, il permet d’augmenter rapidement son apport quotidien en calories. Les glucides utilisés, le dextrose et les maltodextrines, sont en plus des glucides rapides, qui permettent de bénéficier d’énergie supplémentaire lors des efforts durant l’entrainement. Enfin, avec des protéines issues de whey laitière, donc non-dénaturée, la marque propose un produit de qualité, à l’action simple mais efficace.

Points forts

• Forte concentration en glucide et en calories
• Prise de masse rapide et facile
• Matière première de qualité (whey laitière non-dénaturée)
• Respect des différentes normes de qualité
• Plusieurs goûts disponibles
• Bon rapport qualité/prix

Points faibles

• Faible taux en protéines
• Goût pas assez présent et trop sucré

La composition

Ce Hard Gainer propose une formule qui met largement en avant les glucides : pour 100g de poudre, on y trouve 71.8g de glucides, pour seulement 14.8g de protéines et 2.1g de lipides. En plus d’apporter son lot de BCAA, ces 100g correspondent également à 372kcal (la consommation se fait idéalement autour de l’entrainement, avec une première dose de 50g avant et une deuxième dose de 50g après). Grâce à ce faible dosage en protéines, le but est clairement d’augmenter rapidement et facilement l’apport en calories pour une prise de masse. La consommation de ce gainer doit idéalement se faire 3 fois par jour, soit 3x100g. Avec un sachet de 2.5kg, il dure donc au minimum l’équivalent d’un cycle de 8 jours.

Le fabricant

BodyBuilding Nation, c’est la collaboration des deux sites internet leaders dans le domaine des suppléments alimentaires pour sportifs : AllMusculation.com et FitnessBoutique.fr. Grâce à une bonne identification des besoins et des envies des athlètes, cette entreprise française a fait le pari de délaisser les formulations complexes pour se concentrer sur des recettes simples, afin de mettre l’objectif sportif au cœur de l’action. En privilégiant les ingrédients de qualités, en respectant les normes et en fabriquant en Europe, elle a d’ailleurs rapidement réussi à trouver son public et leur confiance.

Conclusion

Le BodyBuilding Nation Hard Gainer est un gainer simple qui se détourne peu de son action principale : permettre la prise de masse ! En optant pour une faible teneur en protéines (l’une des plus faibles parmi les gainer présents sur le marché), l’objectif affiché est clairement de permettre un apport rapide et facile en calories. Bien que la proportion de protéines soit un peu faible pour une vraie prise de masse au niveau du muscle, on ne peut qu’apprécier cette utilisation simple, autour de l’entrainement, les doses étant en plus modulables en fonction des résultats. Si la miscibilité est parfaite, le produit pèche tout de même au niveau du goût : la saveur n’est pas assez présente, et le sucre, au contraire, l’est trop ! Mais il reste malgré tout un gainer efficace, qui sait se rendre attractif grâce à sa simplicité.

Prix : Indisponible – Voir le Crazy Nutrition Mass Gainer

Black Protein Gregorian HX

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : Indisponible en 2022 – Je vous conseille le Crazy Nutrition Mass Gainer

Présentation

Le Gregorian HX de Black Protein est un gainer équilibré, qui fait autant la part belle aux glucides qu’aux protéines, pour contribuer à la croissance et au développement de la masse musculaire. Enrichi en vitamines et en minéraux, il est fabriqué à partir de maltodextrines pour l’apport glucidique et d’isolat de whey pour l’apport protéinique. Ces deux sources de qualité permettent d’offrir au produit une assimilation rapide par l’organisme, pour des effets bénéfiques que ce soit avant ou après l’entrainement. La prise de masse est alors facilitée, et en plus, grâce à cette protéine de lait non-dénaturée, une solution est apportée à tous les sportifs présentant une intolérance au lactose.

Points forts

• Formule équilibrée et bon dosage en protéines
• Matière première de qualité (isolat de whey)
• Dose correcte de BCAA
• Respect des différentes normes de qualité
• Bon mélange et goût réussi
• Plusieurs goûts disponibles

Points faibles

• Prix dans la moyenne haute

La composition

Le Gregorian HX dispose d’un bon dosage, que ce soit au niveau des glucides comme des protéines. Dans 100g de produit, on retrouve 57.7g de glucides, 30.8g de protéines et 0.5g de lipides, pour un total de 359kcal. Ces 100g apportent également une dose intéressante de BCAA (7.2g) ainsi qu’une petite dose de Kre-Alkalyn (1g). Si la whey isolat permet à ce gainer d’afficher un taux très bas en lipides, elle le rend également plus facile à digérer puisque la concentration en lactose est faible. Avec une dose quotidienne recommandée de 100g, ce pot d’1.1kg est capable de durer au minimum 11 jours.

Le fabricant

Black Protein est une entreprise française qui cherche avant tout à proposer aux sportifs des compléments alimentaires innovants et de qualité. Avec sa gamme de produits désormais très large, elle facilite les objectifs des athlètes en créant des formules qui tirent parti des bénéfices de chaque ingrédient sélectionné. Que ce soit dans la construction musculaire ou la récupération, les dosages minutieux permettent à ces produits de toujours afficher une parfaite efficacité, ce qui a permis à la marque de trouver sa place dans ce marché très concurrentiel.

Conclusion

Le Black Protein Gregorian HX est un gainer qu’on apprécie parce qu’il ne met pas de côté les protéines ! Ni hyper-glucidique, ni trop protéiné, il réussit à trouver un bon équilibre, de quoi faciliter la prise de masse musculaire. Avec un taux de 30% en protéines, il apporte ce qu’il faut d’énergie pour les entrainements, mais il peut également très bien être pris après l’entrainement ou en collation, toujours dans le but de prendre du poids. Contrairement aux autres gainer qu’on a pu tester, il parvient en plus à allier parfaite miscibilité (l’isolat de whey rend le mélange très fluide) et goût appréciable : la saveur chocolat est par exemple bien présente, absolument pas chimique, et pas trop sucrée non plus ! Avec un prix d’environ 30€/kilo, il est certes dans la tranche haute des tarifs pour ce genre de produit, mais il les mérite totalement.

Prix : Indisponible – Voir le Crazy Nutrition Mass Gainer

BSN True Mass

Note générale : 4.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Présentation

Le True Mass de BSN est un véritable gainer, c’est-à-dire qu’il a été entièrement formulé pour permettre aux sportifs d’augmenter facilement leur apport calorique et leur apport protéinique, dans le but de prendre plus de masse sur le long terme, et notamment au niveau des muscles. C’est donc pour cette raison qu’il est riche en glucides, ces glucides apportant également plus d’énergie pour une meilleure récupération en post-training. Mais pour de meilleurs résultats, les sources de protéines ont surtout été voulues diverses et variées (whey concentrée, isolat de whey, protéine d’œuf, etc.), afin d’offrir à l’organisme une diffusion à la fois lente et rapide. Enfin, puisqu’il est préférable d’accompagner la prise de masse à une construction musculaire optimale, ce gainer regorge de BCAA ainsi que d’acides aminés non-essentiels.

Points forts

• Formule complète et riche en calories
• Matières premières de qualité
• Nombreuses sources de protéines pour une assimilation lente et rapide
• Bien dosé en BCAA
• Respect des différentes normes de qualité
• Plusieurs goûts disponibles

Points faibles

• Prix élevé et pot qui ne dure pas longtemps

La composition

Le True Mass est un gainer très complet, qui possède de nombreux ingrédients. Dans 100g de produits, on retrouve 51.4g de glucides, 27.9g de protéines, 11.2g de lipides, pour un total de 425kcal. En plus de présenter un complexe de glucides de qualité, il multiplie aussi les sources de protéines (concentré de protéines de petit-lait, isolat de protéines de petit-lait hydrolysé, caséinate de calcium, caséines micellaire et caséinates et isolat de protéines de lait). Mais il est également riche en BCAA et il contient des enzymes comme la papaïne et l’Aminogen qui favorisent l’assimilation de ces protéines.

Le fabricant

BSN est une marque incontournable en ce qui concerne la supplémentation alimentaires des sportifs. Depuis plusieurs années, elle répond à toutes les envies et toutes les demandes, en affichant une large gamme de produits, destinés aussi bien à la croissance musculaire qu’à la récupération. En privilégiant la qualité, elle propose parfois des formules simples, parfois des formules plus complexes et plus innovantes, mais toujours dans le but de satisfaire les athlètes et les aider dans leurs objectifs sportifs.

Conclusion

Le BSN True Mass est un gainer vraiment bien élaboré ! S’il possède plusieurs sources de glucides rapides et qu’il est l’un des gainer les plus caloriques, ce qui assure une bonne prise de masse, on remarque surtout qu’il fait vraiment dans la diversité en ce qui concerne les sources de protéines. Et c’est un très bon point puisque l’assimilation par le corps va être graduelle, elle va durer assez longtemps, et en plus, ça va permettre de ne pas voir apparaitre de catabolisme musculaire. La présence de vitamines, de minéraux et d’enzymes ne fait que compléter cette formule déjà réussie, pour une efficacité optimale du produit ! En revanche, si on désire suivre les recommandations de la marque, c’est-à-dire consommer 3 doses 3 fois par jours, ce pot de 2.5kg ne dure vraiment pas longtemps (environ 8 jours) et il demande donc une grosse dépense pour un cycle complet. Mais comme il permet d’obtenir de bons résultats, c’est un investissement d’argent qui s’avère payant !

Prix : Voir le prix sur Amazon