Meilleur Substitut de Repas : Quels Sont les Meilleurs Shakes pour Maigrir ?

Meilleur substitut de repasUn repas équilibré… mais sans les calories !

Les substituts de repas en poudre présentent plusieurs avantages : ils sont rapides à préparer, pratiques à consommer, et bien choisis, ils sont d’une véritable aide pour perdre quelques kilos ou pour conserver son poids idéal !

Mais justement, comment être sûrs de bien les choisir et d’obtenir de vrais résultats ? Voici donc pour vous aider notre sélection des meilleurs substituts de repas !

Quel est le meilleur substitut de repas ? (mis à jour en 2022)

  1. PhenQ Complete Meal Shake – Mon préféré et le meilleur pour perdre du poids

  2. YFood – Un bon rapport qualité / prix avec 26 vitamines et minéraux

  3. Cute Nutrition – Le goût caramel salé est top !

PhenQ Complete Meal Shake 5 étoiles sur 5

Note générale : 5 / 5 | Prix : Voir le prix sur PhenQ

Substitut de repas phenq complete meal shakeLes Complete Meal Shake de PhenQ ont été élaborés pour que chacun prenne plaisir à les boire tout en apportant les vitamines, les minéraux ainsi que les protéines nécessaires au quotidien. Fabriqués uniquement à partir d’ingrédients naturels végétaux, adaptés à tous les types de régimes (sans sucre, sans OGM et sans gluten) et déclinés en saveurs chocolat, vanille et fraise & crème, ils sont à la fois capables de booster l’énergie et en même temps de contrôler les fringales. Que ce soit dans le cadre d’objectifs sportifs ou de perte de poids, ils apportent donc leur aide en maintenant efficacement les niveaux d’énergie mentale et physique et en permettant de se sentir plus longtemps rassasié.

Notre avis : Si vous souhaitez relancer votre perte de poids, les substituts de repas proposés par PhenQ sont ceux qu’on vous recommande. On a tout simplement été bluffé par leur goût délicieux (c’est assez rare dans ce genre de produit pour le noter) et en termes de résultats, ils sont également excellents (bonne forme durant la journée et perte rapide de plusieurs kilos, -7kg en 2 mois pour ma part). Mais s’ils nous ont convaincu, c’est aussi parce qu’ils sont proposés à des tarifs très attractifs, que la livraison est rapide et qu’un service client est disponible au cas où. Si vous voulez vous faire plaisir tout en faisant attention à votre poids, il faut absolument que vous testiez ces Complete Meal Shakes de PhenQ !

Beautysané5 étoiles sur 5

Note générale : 5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Beautysané

Substitut de repas BeautysanéLes substituts de repas Beautysané ont été scientifiquement et médicalement validés comme étant capables de couvrir la totalité des besoins nutritionnels journaliers du corps humain. En plus des nutriments essentiels (glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, oméga 3, fibres, etc.), l’apport maitrisé en calories permet en même temps de parvenir plus facilement à ses objectifs, que ce soit le rééquilibrage alimentaires ou la perte de poids. Sous forme de poudre, ces substituts peuvent évidemment se consommer en shake, mais leur particularité provient du fait qu’ils peuvent également être cuisinés ! Avec leurs saveurs salées et sucrées, ils permettent de se faire plaisir tout en faisant attention à son régime alimentaire. Et d’ailleurs, en plus d’une parfaite traçabilité des matières premières, ils conviennent tout à fait aux végétariens !

Notre avis : Difficile de rivaliser avec Beautysané ! Cette marque propose actuellement ce qui se fait de mieux en matière de substituts de repas : avec près de 20 saveurs différentes, la gamme est très variée et les « recettes » proposées sont nombreuses. Autant au niveau de la qualité que des résultats, c’est une gamme de produits qui est au top ! Chaque repas contient tout ce qu’il faut en ce qui concerne la nutrition, grâce au système HD pour Haute Digestibilité, la digestion est parfaite (même en shake), et la fabrication est 100% française, de quoi avoir entièrement confiance. Ces substituts de repas n’ont eu aucun mal à nous séduire : ils sont sains, bons, et quand on veut faire attention à ce qu’on mange, pour maigrir par exemple, ils sont vraiment excellents !

À savoir : Après votre première commande sur la boutique en ligne Beautysané, un conseiller vous sera attribué et vous pourrez ainsi obtenir des prix bien plus intéressant que les prix publics (à partir de 1.90€ par repas) !

Saturo3.5 étoiles sur 5

Note générale : 3.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Substitut de repas SaturoLes substituts de repas Saturo sont à la fois complets et pratiques, que ce soit dans leur composition comme dans leur format. Chaque brique de boisson de 33 cl contient en effet l’équivalent d’1/6 des besoins nutritionnels quotidiens, et notamment des protéines pour les muscles et pour la forme, des fibres, ainsi que les 27 vitamines et minéraux essentiels. Qu’ils soient nature, au chocolat ou à la vanille, ces shakes prêts à boire se limitent en plus à 1 kcal/ml, ce qui fait qu’une boisson ne contient que 330 calories. Ils représentent donc une manière idéale de consommer un repas diététique et de manger sainement quand on n’a pas envie de perdre du temps ou de l’énergie dans la préparation d’un repas parfaitement équilibré !

Notre avis : Saturo est une gamme de substituts de repas qui nous a laissé une plutôt bonne impression ! Parmi ses points forts, le fait qu’elle soit « prêt à boire » est clairement un avantage, notamment lorsqu’on n’a pas la possibilité de se préparer un shake : on met ces boissons dans son sec et on peut les emmener partout avec soi ! Grâce à leur faible teneur en calories, la perte de poids est facilitée, sans créer de carences pour autant puisque les ingrédients sont parfaitement sélectionnés (et que les boissons sont adaptées pour les régimes alimentaires vegan et sans gluten). Et bien que le goût n’ait pas été ce qu’on a préféré, ces boissons sont cependant facilement digérables, et le sentiment de satiété est bien présent !

Saturo subsituts de repas poudre composition

Lineavi3.5 étoiles sur 5

Note générale : 3.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Substitut de repas LineaviLes substituts de repas Lineavi constitue un programme minceur ou de contrôle du poids sur une durée définie (1 semaine, 2 semaines, etc.). Avec seulement 207 kcal par portion de 50 g de poudre, il est possible de se concocter des shakes pauvres en calories mais qui sont en même temps riches en vitamines, minéraux et fibres. Grâce également à leur teneur en protéines, obtenues à partir de soja, de petits pois, de riz et de petit-lait, le maintien de la masse musculaire est aussi assuré. Parfaits donc pour les sportifs comme pour les personnes désirant perdre du poids, ces substituts contiennent en plus un peu de miel pour apporter un goût plus sucré et donc plus agréable !

Notre avis : Avec Lineavi, on est clairement sur des substituts de repas très classiques pour perdre assez rapidement quelques kilos superflus ! Au niveau de la composition, pour ne pas faire n’importe quoi avec sa santé, on retrouve les nutriments essentiels, et notamment les vitamines, les minéraux et les macro-nutriments (lipides, glucides, protéines, fibres), ce qui est clairement une bonne chose. Et en suivant les indications et les doses recommandées, on rentre assez facilement dans un régime hypocalorique qui permet de tenir ses objectifs. Pour ce qui est du goût et de la texture des shakes, on a connu mieux, mais tant que les résultats sont au rendez-vous, on ne peut pas être trop exigeant non plus, surtout que le prix est raisonnable !

Lineavi subsituts de repas poudre composition

Beavita3 étoiles sur 5

Note générale : 3 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Substitut de repas BeavitaLes substituts de repas Beavita se consomment dans le cadre d’un régime dans le but de perdre davantage de poids ou de réussir à conserver son poids idéal. Avec des shakes de seulement 202 kcal et qui remplacent un repas complet, l’alimentation reste optimale puisque les vitamines et les minéraux sont apportés à l’organisme, ce qui évite les carences, mais en même temps, la faible teneur en calories permet de mieux contrôler son poids. Grâce aux protéines végétales contenues dans la poudre (à hauteur de 40%), la prise de muscle n’est en plus pas affectée et les ingrédients sélectionnés sont tous de haute qualité. Avec des saveurs comme Vanilla Chai, Mango Lassi ou encore Café Latte, il est enfin possible de conjuguer régime alimentaire strict et plaisirs gustatifs !

Notre avis : Cette gamme Beavita de substituts de repas ne manque pas d’intérêts, mais elle possède également certains défauts qu’il est assez difficile d’ignorer. En ce qui concerne le faible apport en calories, il est idéal et il permet vraiment de perdre quelques kilos ou de mieux gérer son poids tant qu’on respecte bien les doses recommandées. La poudre se mélange plutôt bien, que ce soit dans l’eau ou dans le lait, et les shakes ne sont donc pas trop épais. Par contre, bien que les saveurs donnent envie, elles font tout de même très artificielles une fois en bouche et c’est assez désagréable. Et surtout, on n’a pas vraiment retrouvé ce sentiment de satiété une fois le shake fini, ce qui est assez dommage !

Beavita subsituts de repas poudre composition

Cute Nutrition2 5 star

Note générale : 2.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Substitut de repas Cute NutritionLes substituts de repas Cute Nutrition ont été conçus pour perdre du poids… mais pas de l’énergie ! En effet, grâce à cette poudre hyperprotéinée qui permet de préparer smoothies et milk-shakes, il est possible de faire attention à soi et de se créer la silhouette qu’on désire sans pour autant se sentir fatigué comme avec de nombreux régimes faibles en calories. Avec tous les nutriments essentiels au quotidien, cette préparation remplace efficacement un ou deux repas complets de la journée et permet en même temps de se faire plaisir tout en renonçant aux encas sucrés, notamment grâce aux saveurs gourmandes comme chocolat, vanille, fraise, pèche et crème ou encore caramel !

Notre avis : Il suffit de jeter un coup d’œil à la gamme Cute Nutrition pour se rendre compte que ce sont des substituts de repas qui s’adressent essentiellement aux femmes ! Cela ne nous a pas empêché de les tester pour autant (rien dans leur recette exclut les hommes !), mais on doit tout de même avouer qu’ils ne nous ont pas entièrement convaincu. Si du côté du goût, pour une fois, ça passait, on ne les a en revanche pas trouvés assez efficaces en ce qui concerne la perte de poids et pas assez rassasiants pour éviter les petits creux. Pour 500 g et 14 portions, le prix reste cependant plutôt intéressant pour qui aimerait tester !

Cute Nutrition subsituts de repas poudre composition

The Protein Works2 5 star

Note générale : 2.5 / 5 | Prix : Voir le prix sur Amazon

Substitut de repas The Protein WorksLes substituts de repas The Protein Works possèdent une grande concentration en protéines provenant de concentré de whey, de protéine de lait et de Prolibra pour faciliter l’élimination des graisses. Également riches en nutriments essentiels, en vitamines et en minéraux, mais pauvre en glucides et en matières grasses (seulement 150 kcal par portion de 30 g), ils possèdent un pouvoir amincissant grâce à la présence d’ingrédients comme le thé vert. Pour se préparer des shakes agréables à boire, différentes saveurs sont en plus disponibles (chocolat, fraise, vanille, cheesecake, etc.) et pour les personnes suivant un régime alimentaire vegan, une version ne contenant que des protéines d’origine végétale est également proposée !

Notre avis : Avec The Protein Works, la formule mise un peu trop sur le pouvoir des protéines et laisse de côté pas mal des nutriments essentiels au quotidien, comme les fibres ou encore les oméga 3. Ce ne sont donc clairement pas des substituts de repas parfaits, mais après les avoir testés, on peut au moins leur accorder le fait que leur poudre se mélange bien, qu’ils sont plutôt bons et qu’on n’a pas eu trop de mal à les digérer. Comme certains clients, on a cependant dû augmenter un peu les doses recommandées parce que la sensation de faim était souvent encore présente ensuite. Avec 1 kg pour ce tarif (et malgré un packaging assez peu pratique pour la conservation), c’est donc un produit encore une fois à tester pour son prix !

The Protein Works subsituts de repas poudre composition